施設案内

岩見沢スポーツセンター

スポーツセンター・トレーニングセンターの外観です。
スポーツセンターの入り口です。
各種スポーツにご利用頂けます。
スポーツセンター、アリーナのステージ側です。
スポーツセンターのアリーナと観客席です。
スポーツセンター、アリーナ観客席です。

岩見沢トレーニングセンター

岩見沢トレーニングセンターの外観です。
有酸素運動からフリーウェイトまで行えます。
トレッドミル
ランニングやウォーキングを行うための健康器具です。
ルームランナー・ランニングマシン・ジョギングマシンとも呼ばれます。
自走式トレッドミル
上記のトレッドミルが電動式に対してこちらは自分の動力で
動かす自走式です。
ランニングやウォーキングはもちろんのこと
インターバルトレーニングなどにも活用できます。
背もたれ無しエアロバイクです。
ペダリング（自転車こぎ）を行えます。
主に下半身の筋肉を使う有酸素運動です。
クロストレーナーです。
二の腕･背中･太もも･お尻･お腹を引き締めたい方、体脂肪や心拍数の高い方、成人病予防、改善を考えている方、高齢者や体力のない方、スポーツ等の回復トレーニングを考えている方、じっくりと運動したい方におすすめです。
ラットプルダウンです。
ラットプルマシンを使用し、上腕二頭筋･広背筋･菱形筋･僧帽筋･大円筋･小円筋･脊柱起立筋群などを鍛えることができます。
背もたれ付エアロバイクです。
ペダリング（自転車こぎ）を行えます。
主に下半身の筋力を使う有酸素運動です。
チェストプレスです。
大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができます。
アブドミナルベンチです。
腹筋運動を行えます。
ハイパーバックエクステンションです。
背筋運動を行えます。
ローラーマッサージャーです。
腰のマッサージ機です。
ロー／リアデルトです。
ロー→広背筋や大円筋･上腕二頭筋･僧帽筋（中部）・三角筋（後部）を鍛えるマシンです。
リアデルト→三角筋（後部）や菱形筋･僧帽筋（下部）を鍛えるマシンです。
レッグプレスです。
大殿筋や大腿四頭筋・ハムストリングス等の下肢を鍛えることができます。
レッグエクステンションです。
大腿四頭筋を鍛えることができます。
ベルトマッサージャーです。
全身の振動マッサージを行えます。
ローラーマッサージャーです。（奥）
足裏、足底のマッサージを行えます。
フットマッサージャーです。（手前）
足のマッサージができます。
ベンチプレスです。
大胸筋や三角筋（前部）・上腕三頭筋を鍛えることができます。
スミスマシンです。
ベンチプレスやスクワットを安全に行えるマシンです
スクワットラックです。
脊柱起立筋や大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスを鍛えることができます。
シーテッドレッグカールです。
大腿二頭筋を鍛えることができます。
ケーブルコルムです。
動かし方次第で様々な運動を行うことができます。
エアロクライムです（左側のマシン）。
ステップ運動です。
全身持久力の向上と、下肢の筋力強化を同時に行えます。
背もたれ付エアロバイクです。
ペダリング（自転車こぎ）を行えます。
主に下半身の筋肉を使う有酸素運動です。
トレッドミルです。
ウォーキングやランニング等の全身運動を行えます。